Network
1. Membatasi nafsu makan
Makan kentang bersama dengan kulitnya merupakan kombinasi terbaik dalam memnuhi kebutuhan serat.
Serat dalam kentang dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan membatasi nafsu makan.
Baca Juga: Resep Diet Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Nikmat!
2. Berat badan stabil
Karbohidrat kompleks dalam kentang ampuh untuk menjaga berat badan tetap stabil dan ideal.
Oleh karena itu, kentang menjadi laternatif makanan sehat selama menjalankan diet.
3. Mencegah ngemil berlebihan
KArena kandungan serat yang tinggi dalam kentang rasa kenyang pun dapat bertahan lama.
Baca Juga: Sebabkan Diabetes, Jauhi Makanan Ini kata dr. Zaidul Akbar
Kondisi ini dapat membantu mencegah dari keinginan ngemil atau membatasi ngemil berlebihan.
Manfaat ini dapat memaksimalkan program diet yang dijalani.
4. Melancarkan pencernaan
Serat yang tinggi dalam kentang bukan hanya membatasi nafsu makan karena rasa kenyang yang lama namun juga melancarkan sistem pencernaan.
