Network
ARAHKATA - Camilan dianggap sebagai penganan lezat yang bisa dikonsumsi di luar jam makan. Dengan berbagai bentuk hingga rasa, camilan dibuat sedemikian rupa agar menggugah selera.
Kebiasaan memakan kudapan ini tak hanya dilakukan orang dewasa tapi juga anak-anak. Namun perlu diperhatikan mengenai camilan yang biasa dikonsumsi anak-anak.
Menjelang Hari Gizi Nasional yang jatuh oada 28 Fevruari 2021 di Indonesia, acara daring mengenai memilih camilan segat digelar Paddle Pop, baru-baru ini. Nah, berbicara soal gizi, bukan hanya makanan pokok saja yang perlu diperhatikan oleh para orang tua dan caretakers lho.. Tapi, tak kalah penting adalah pemilihan cemilan dan kebiasaan ngemil yang baik yang perlu ditumbuhkan sejak dini pada anak.
Baca Juga: Hypnoparenting, Memberikan Sugesti dengan Cara Tepat dalam Pengasuhan Anak
Menurut Sophie Navita, presenter & ibu dari dua anak: “Saya percaya bahwa tugas utama dari orang tua bukan hanya memberikan yang terbaik, namun bagaimana kita bisa mewariskan kebiasaan baik bagi anak. Saya berupaya memberikan alasan setiap kali melarang atau memperbolehkan anak dalam memilih cemilan, dengan harapan kebiasaan ini akan tertanam dalam diri mereka hingga dewasa, dan diwariskan juga ke anak-cucu generasi berikutnya.”
Orang tua yang memberikan contoh positif dalam memilih makanan dan cemilan sehat, pada akhirnya akan mewariskan kebiasaan baik pada anak, di mana mereka terbiasa mengkonsumsi makanan dan cemilan sehat pula.
Karena lambung anak-anak lebih kecil dari orang dewasa, maka untuk memenuhi kebutuhan gizinya tidak cukup dari makanan pokok saja, namun perlu dibantu dengan pemberian camilan.
Baca Juga: 10 Makanan yang Wajib Disajikan di Tahun Baru Imlek
Fakta Camilan dan Anak-anak:
