Network
ARAHKATA - Rasa lelah adalah hal normal yang dialami semua orang. Tetapi bagaimana jika seseorang mengalami rasa lelah lebih sering meski sudah beristirahat.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami mudah lelah yang ditandai dengan kondisi letih, lesu hingga tidak bertenaga.
Tentu hal ini akan sangat menganggu aktivitas sehari-hari. Berikut Tim Arahkata merangkum beberpa penyebab seseorang menjadi mudah lelah diantaranya:
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Zodiak Ini Punya Rasa Cemburu Tinggi Lho
1. Kurang protein
Protein penting bagi tubuh untuk membangun dan mengatur tunggu organ dan jaringan otot.
Jika seseorang kekurangan protein dalam tubuhnya, hal ini menyebabkan adanya beberapa masalah yang timbul seperti mudah lelah, panas hingga menurunnya sistem kekebalan tubuh.
2. Anemia
Anemia juga merupakan penyebab seseorang menjadi mudah lelah. Kurangnya sel darah merah adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang tidak berfungsi dengan baik.
Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen, sehingga membuat penderita anemia pucat dan mudah lelah.
