Network
Baca Juga: Yuk Kenali Apa Itu Brain Fog dan Cara Atasinya
3. Kurang mineral dalam tubuh
Mineral juga penting bagi tubuh karen apabila seseorang kekurangan mineral akan menyebabkan menyebabkan berbagai gejala, mulai dari badan lesu, menurunnya daya tahan tubuh, hingga gangguan fungsi otot.
4. Masalah tidur
Tidur merupakan istirahat yang sangat di butuhkan bagi setiap orang, dengan tidur yang cukup akan mengambilikan energi yang telah terkuras seharian.
Sebaiknya tidur yang cukup setidaknya 7 hingga 8 jam per hari. Jika kurang dari itu akan menyebabkan sesorang cindera mudah mengantuk dan lelah ditengah aktivitas.***
