ARAHKATA - Kopi memang tak dapat langsung membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Jika kamu mengganti topping pada kopi justru dapat membantu diet terutama bagi yang sedang menjalani diet keto.
Pelaku diet keto dapat merubah gula pada kopi dengan lemak manis seperti ghee atau minyak samin dilansir Arahkata dari India Times Rabu, 1 Juni 2022.
Baca Juga: 5 Bahaya Tersembunyi dari Diet Paleo, Perhatikan Baik-Baik!
Bersama dengan menambahkan minyak samin pada kopi, maka rasa minuman berkafein itu tidak hanya berasa lebih manis dan gurih.
Khasiatnya pun juga mengandung gizi yang tidak akan memperbesar ukuran pinggang kamu.
Tak hanya alternatif minyak samin, ada juga pengganti gula lainnya yakni dengan 1 sendok makan bubuk kayu manis.
Baca Juga: 5 Manfaat Diet Paleo untuk Kesehatan, Bantu Cegah Beragam Penyakit!
Rasanya tak akan berubah jauh m dengan kopi bergula, karena kayu manis mempunyai aroma manis yang alami.
Soalnya kayu manis banyak memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Kayu manis mempunyai bahan aktif yang tak hanya mampu pencegah peradangan tetapi juga turunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Manfaat Diet Paleo untuk Kesehatan, Bantu Cegah Beragam Penyakit!
Jenis rempah manis ini juga dapat membuat hormon 'kenyang' bangkit sehingga kurangi rasa lapar.
Perpaduan kayu manis dengan antioksidan alami dalam kafein seperti kopi menjadi sebuah khasiat baru.
Alhasil keduanya dapat membantu membakar sel-sel lemak dengan lebih cepat dan memobilisasi jaringan untuk bekerja melawan obesitas.
Baca Juga: Diet MIND dapat Kurangi Stres Oksidatif dan Peradangan, Berikut Penjelasannya
Tak berhenti disitu saja, campuran zat ini juga mampu melindungi kamu dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.
Bila kamu mengonsumsi kopi dengan takaran dan topping yang tepat.
Bukan hanya penunda kantuk saja, tapi kopi dapat bekeria sebagai penekan rasa lapar sehingga kamu akan makan dengan jumlah yang lebih sedikit.***