Network
4. Jahe
Rempah yang satu ini tentunya sering kali digunakan sebagai ramuan yang bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Jahe memiliki manfaat yang bisa mengurangi peradangan, seperti sakit tenggorokan dan penyakit inflamasi lainnya. Tak hanya itu, jahe juga dapat mengatasi rasa mual dan nyeri.
Baca Juga: Bagaimana Sih Cara Mengatasi Cemburu? Lakukan Cara Ini!
5. Bayam
Tak hanya kaya akan vitamin C, bayam juga dikemas dengan berbagai antioksidan dan beta karoten yang dapat membantu tubuh melawan infeksi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Mirip dengan brokoli, manfaat bayam dapat dirasakan jika hanya dimasak sebentar agar kandungan nutrisinya tidak hilang.***
