Network
ARAHKATA - Menjaga kesehatan selama berpuasa sangatlah penting, karena asupan berkurang di siang hari.
Agar tetap sehat saat berpuasa, salah satunya perlu perhatikan makanan yang tepat antara buka puasa dan sahur.
Kebiasaan sehat selama puasa juga sangat penting demi menghindari kenaikan berat badan, asam lambung atau sakit lainnya.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Vaksinasi Saat Puasa? Ini Menurut Ahli
Tidak makan dan minum dari fajar hingga senja akan mempengaruhi kondisi tubuh terutama perubahan metabolisme.
Metabolisme yang berubah akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan kelancaran dalam menjalankan puasa.
Simak 3 cara berikut agar tubuh tetap sehat dan lancar menjalankan puasa Ramadhan yang dilansir oleh ARAHKATA dari Cleveland Clinic Abu Dhabi pada Sabtu 2 April 2022.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Anak Bermain Hujan, Ini Tips Dari Caca Tengker!
1. Tetap terhidrasi
