Network
Baca Juga: Diet Intermittent Fasting Dilarang Bagi 9 Kategori Berikut, Simak Selengkapnya
Seperti es krim, kue, brownies, kue camilan, donat, permen, dan lainnya.
Cobalah untuk membatasi jenis makanan ini tidak lebih dari empat kali seminggu.
Bagi seseorang yang menjalankan diet MIND dianjurkan untuk membatasi konsumsi makanan diatas karena mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Baca Juga: 5 Tips Biasakan Diri dengan Diet Intermittent Fasting
Studi lain telah menemukan bahwa lemak trans jelas terkait dengan segala macam penyakit, termasuk penyakit jantung dan bahkan penyakit Alzheimer.***
