Network
ARAHKATA - Sajian kopi dengan beragam variannya cukup digemari oleh kebanyakan masyarakat Indonesia, termasuk kopi susu.
Padahal, varian kopi susu dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan jika tidak dikontrol dalam mengonsumsinya.
Bahaya kopi susu untuk kesehatan disebabkan oleh efek dari kafein dalam kopi dan glukosa dalam susu yang memicu produksi insulin.
Baca Juga: 6 Tips Diet ala Jungkook BTS! Sampai Nggak Makan 5 Hari, ARMY Mau Coba?
Bahaya kopi susu pada kesehatan dari efek tersebut diantaranya diabetes, obesitas, serangan jantung bahkan stroke.
Bahaya tersebut perlu diwaspadai oleh penikmat kopi susu agar tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.
Selain itu, masih terdapat bahaya lainnya dari kopi susu bagi kesehatan tubuh, dikutip dari Cleveland Clinic dan sumber lainnya, Rabu 15 Juni 2022.
Baca Juga: 3 Cara Bangun Rasa Percaya Diri Anak Kidal, Lejitkan Potensi Sejak Dini!
1. Mengurangi kalsium
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai komplikasi salah satunya osteoporosis.
Bahaya kesehatan ini timbul dari sajian kopi susu sejak proses pengolahan.
Terlebih kopi memiliki sifat kalsium block yang dapat menghambat penyerapan kalsium oleh tubuh.
Baca Juga: 3 Pola Diet Sehat ala J-Hope BTS, Tanpa Menu Khusus Tubuh Tetap Bagus!
Kalsium pada susu ikut hilang ketika proses pengolahan hingga penyajian terjadi akibat sederet proses yang dilakukan.
2. Sebabkan diabetes
Kafein dalam kopi dapat memicu peningkatan produksi insulin.
Begitu pula dengan susu yang memiliki rasa manis dapat memicu naiknya kadar gula darah.
Baca Juga: 4 Pola Hidup Sehat ala Paul Pogba yang Jarang Diketahui, Sampai Harus Tes Doping!
Kedua efek inilah yang semakin menguatkan bahaya timbulnya diabetes.
3. Obesitas
Banyaknya tambahan dalam minuman kopi susu dan tingginya glukosa dan lemak meningkatkan risiko terjadinya obesitas.
4. Gangguan suasana hati
Terlalu sering mengonsumsi kopi susu dapat menimbulkan perasaan gelisah, cemas dan kekhawatiran berlebih.
Baca Juga: 4 Pola Hidup Sehat ala Paul Pogba yang Jarang Diketahui, Sampai Harus Tes Doping!
Hal ini ditimbulkan oleh efek kafein yang dapat meningkatkan senyawa katekolamin.
Selain itu, efek dari gula berlebih dalam kopi susu dapat mengganggu endorfin dalam otak.
Endorfin yang terganggu dapat mengurangi rasa bahagia hingga rentan depresi.
Baca Juga: SIMAK! Bahaya Minum Kopi Bagi Penderita Diabetes dan Anjuran Aman Mengonsumsinya
5. Penyakit jantung
Kopi susu mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi sehingga memicu peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.
Kebiasaan konsumsi kopi susu terus menerus dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga serangan jantung mendadak.
6. Kanker
Kopi susu dapat menyebabkan kanker karena kandungan akrilamida di dalamnya.
Baca Juga: Apa Saja Manfaat Detoks Kopi? Yuk Cek Faktanya!
Senyawa ini ketika masuk ke dalam tubuh akan merusak DNA dan memicu kanker.
Lebih baik untuk mengonsumsi kopi tanpa tambahan apapun karena ini justru lebih menyehatkan dan banyak manfaat yang di dapat.***
