Network
Jika ibu mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, konsultasikan dengan ahli gizi. Ahli gizi dapat membantu membuat program diet yang sesuai dengan kebutuhan ibu.
Dr. Rita Ramayulis, SpOG, M.Kes., dokter spesialis kebidanan dan kandungan, mengatakan, bahwa menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah hal yang wajar diinginkan oleh banyak ibu. Namun, perlu diingat bahwa proses ini harus dilakukan dengan cara yang sehat dan aman, tanpa membahayakan kesehatan ibu dan bayi.
Baca Juga: AC vs Kipas Angin, Mana yang Lebih Aman untuk Bayi?
Sedangkan Dr. Tirta Prawita Sari, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinik, menambahkan, bahwa ibu yang menyusui membutuhkan kalori dan nutrisi tambahan untuk mendukung produksi ASI.
"Oleh karena itu, diet ketat tidak dianjurkan. Pilihlah makanan bergizi seimbang dengan porsi yang sesuai", jelas Dr. Tirta.
Menurunkan berat badan setelah melahirkan dapat dilakukan dengan cara yang sehat dan aman. Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi untuk mendapatkan program yang sesuai dengan kebutuhan ibu. Di samping itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program penurunan berat badan.***
