Network
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.
8. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Bawang putih dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
Baca Juga: 10 Tips Jitu Mengasah Otak agar Tak Lekas Pikun di Usia 50
10. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Bawang putih dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan konsumsi bawang putih untuk meningkatkan kesehatan. Bawang putih dapat dikonsumsi mentah, dimasak, atau sebagai suplemen. Konsumsi bawang putih mentah dapat memberikan manfaat kesehatan yang paling banyak, tetapi dapat menyebabkan bau mulut dan sakit perut.
Bawang putih yang dimasak lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan bau mulut. Suplemen bawang putih dapat menjadi pilihan bagi orang yang tidak suka rasa bawang putih.
