Network
Melon mengandung air yang tinggi dan kaya akan vitamin C. Buah ini juga memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh membuang kelebihan air.
8. Anggur
Anggur kaya akan antioksidan dan resveratrol yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan kalium.
9. Stroberi
Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan. Buah ini juga memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh membuang kelebihan air.
Baca Juga: Connie Minta Maaf dan Ngaku Keliru Atas Unggahan 'Polres Milik Akses ke Sirekap'
10. Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C, vitamin E, dan folat. Buah ini juga kaya akan serat dan antioksidan.
Saran Ahli
Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum., Sp.GK., ahli gizi, menyarankan untuk memilih buah-buahan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral saat sahur. Buah-buahan tersebut dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
