Network
Berikut beberapa tips dari Dr. Tan Shot Yen untuk memilih buah yang tepat saat sahur:
Baca Juga: 7 Tahanan Kabur dari PN Cianjur Jebol Ventilasi Kamar Mandi seusai Sidang
- Pilihlah buah-buahan yang memiliki rasa manis alami, seperti kurma, pisang, dan apel.
- Hindari buah-buahan yang terlalu asam, seperti jeruk dan grapefruit, karena dapat menyebabkan sakit perut.
- Konsumsi buah-buahan bersama dengan makanan lain, seperti yoghurt atau oatmeal, untuk membantu memperlambat pencernaan.
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat saat sahur, Anda dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.***
