Network
Baca Juga: Edhy Prabowo Disebut Gunakan Uang Suap untuk Belanja di AS
Kurang tidur akan membuat otak kamu kelelahan, sehingga tidak dapat menjalankan tugasnya dengan baik.
Kamu juga mungkin akan lebih sulit berkonsentrasi atau mempelajari hal-hal baru.
Sinyal yang dikirim tubuh kamu mungkin juga tertunda, menurunkan koordinasi kamu dan meningkatkan risiko kecelakaan.
Kurang tidur juga berdampak negatif pada kemampuan mental dan kondisi emosional kamu.
Baca Juga: Minta Maaf, Ini Isi Surat Kim Jung Hyun untuk Seohyun
Saat kurang tidur, kamu mungkin akan merasa lebih tidak sabar atau cenderung mengalami perubahan suasana hati. Itu juga dapat membahayakan proses pengambilan keputusan dan kreativitas.
Kurang tidur bisa memicu mania pada orang yang mengalami gangguan mood bipolar.
Risiko psikologis lainnya termasuk:
• Perilaku impulsif
• Kegelisahan
• Depresi
• Paranoia
• Pikiran untuk bunuh diri
