Network
ARAHKATA - Sebagian orang tidak selalu ingin menurunkan berat badan (diet). Ada beberapa orang yang ingin menaikkan berat badannya.
Gunanya untuk kondisi kesehatan dan penampilan bisa terjaga dan memiliki badan yang ideal.
Ada banyak faktor yang menyebabkan berat badan kamu sulit naik.
Baca Juga: Simak! Cara Bikin Si Cowok Jatuh Hati Padamu
Mulai dari stres, keturunan, pola makan yang tidak teratur, kebiasaan makan yang tidak terjaga, dan lain-lain.
Selain itu, penting juga memperhatikan makanan apa yang kamu konsumsi setiap harinya.
Ada beberapa jenis makanan dan cara yang cukup efektif untuk menaikkan berat badan:
1. Mangga dan susu
Jika kamu mencari cara menambah berat badan, cobalah untuk mengonsumsi mangga dan susu sebanyak tiga kali dalam satu hari.
Mangga mengandung banyak karbohidrat, protein, dan nutrisi penting lain sehingga massa tubuh bertambah.
