Network
2. Jangan tambah apapun
Kopi tanpa gula, creamer dan susu atau tambahan pemanis buatan lainnya terbilang lebih aman dan sehat.
Bahkan kopi hitam murni dengan rasa pahit dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah terjadinya obesitas.
Baca Juga: 3 Bahaya Kopi untuk Lansia, Segera Kurangi Dosisnya Sebelum Kejadian!
3. Jangan melebihi dosis aman
Dosis aman minum kopi bagi penderita hipertensi ialah satu cangkir sehari yang setara dengan 200 mg kafein.
4. Konsultasi dengan dokter
Cobalah untuk konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan selama perawatan sebelum minum kopi.
Ini penting dilakukan agar dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh dan lebih aman.
Baca Juga: 8 Manfaat Masker Kopi untuk Wajah, Jadikan Tampil Glowing dan Berseri!
5. Jangan tinggalkan konsumsi obat antihipertensi
Bagi penderita hipertensi parah biasanya akan diberikan resep obat oleh dokter.
Ini dilakukan untuk menjaga stabilitas tekanan darah dan tidak menimbulkan bahaya mendadak akibat peningkatan tekanan darah.
Tetaplah untuk rutin mengonsumsi obat antihipertensi meski meminum kopi dan sesuai dengan tips aman mengonsumsinya.***
