Network
ARAHKATA - Sebagian jenis pekerjaan mengharuskan, seseorang banyak duduk dengan menatap layar komputer.
Terkadang lebih dari 7 jam dalam sehari, seseorang pegawai kantor menghabiskan waktunya bekerja hanya dengan duduk saja.
Beberapa penelitian menyatakan ketika seseorang duduk lebih dalam dari 4 jam saja dalam sehari, dapat memiliki resiko penyakit seperti kardiovaskular, masalah pencernaan hingga obesitas.
Baca Juga: Bukan Porno, Berikut Fakta Keperawanan yang Penting Diketahui!
Dikutip Arahkata dari laman kemenkes.go.id menjelaskan, jika sekitar 125% peningkatan resiko terjadinya kardiovaskular seperti nyeri dada hingga serangan jantung. Sedangkan 50% kematian bisa disebabkan oleh apapun.
Resiko lain yang dapat terjadi, terlalu banyak duduk juga dapat menurunkan jumlah kalori yang dibakar. Selain itu, terjadi juga penumpukan lemak yang berlebih.
Terjadi juga peningkatan risiko terhadap terkena penyakit diabetes melitus tipe 2 sebesar 112%.
Baca Juga: Cek! Ini Alasan Kamu Selalu Jatuh Cinta Pada Orang yang Tak Mencintaimu
Sedangkan, presentase terkena penyakit jantung sebesar 147%.
Beberapa hal ini bisa dilakukan untuk memperbaiki kualitas kesehatan tubuh kamu saat terlalu banyak duduk:
