Network
Kacang hijau mengandung serat yang tinggi jika, rutin mengkonsumsinya sangat bagus untuk menurunkan resiko penyakit jantung.
5. Menurunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan, bisa dicoba dengan rutin konsumsi kacang hijau sebagai karbohidrat atau pengganti nasi .
Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun yang Perlu Kamu Ketahui!
Karena, kandungan protein, serat tinggi dan lemak tak jenuh pada kacang hijau bisa membantu dalam proses penurunan berat badan.
Pada saat konsumsi kacang hijau akan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga tidak mudah merasa lapar.
Konsumsi makanan sehat perlu diimbangi juga dengan pola hidup sehat serta olahraga yang cukup. ***
