ARAHKATA - Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangatlah banyak.
Air kelapa juga memberikan manfaat untuk perempuan yang sedang haid.
Terbukti air kelapa memberikan manfaat untuk meredakan nyeri saat haid.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Diet Sehat Jadi Lebih Nikmat!
Air kelapa juga memberikan manfaat lain yang beragam untuk perempuan yang sedang haid.
Berikut manfaat air kelapa saat wanita haid dikutip dari Vinmec pada Minggu, 29 Mei 2022.
1. Manfaat air kelapa membantu mengurangi nyeri haid secara efektif
Selain efek minum air kelapa untuk awal haid, minuman menyegarkan ini juga membantu meredakan nyeri haid dengan cepat.
Baca Juga: Dubes RI: 99 Persen Orang Hilang di Sungai Aare Swiss Ditemukan dalam Waktu 3 Minggu
Berkat kandungan vitamin dan mineralnya yang sangat tinggi, minum air kelapa dalam jumlah sedang membantu mengurangi nyeri perut bagian bawah selama sebulan secara signifikan.
2. Cegah telat haid
Selain mengurangi rasa nyeri, air kelapa juga signifikan terbukti dapat mencegah risiko terlambat haid.
Air kelapa mengatasi terlambatnya haid dan secara efektif melarutkan gumpalan darah menstruasi.
Baca Juga: Dewa 19 Rayakan Tur Anniversary Ke-30, Surabaya Jadi Kota Pertama
3. Buat lebih nyaman jalani haid
Air kelapa juga memberikan nutrisi untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan dan kelelahan selama haid.
Menjadikan air kelapa minuman segar yang membuat wanita nyaman menjalani periode haid.
4. Dukungan untuk memperbaiki kondisi amenore pada wanita
Air kelapa dikenal sebagai 'minuman emas' bagi penderita amenore karena anemia.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Bayi, No. 10 Keren!
Minum air kelapa membantu orang dengan volume darah haid < 30ml/siklus menstruasi menjadi lebih stabil dan teratur.
Menurut pendapat beberapa ahli, air kelapa memiliki kemampuan pembentukan darah yang sangat baik.
Manfaat ini berasal dari nutrisi yang melimpah dalam air kelapa, antara lain vitamin, magnesium, potasium, kalsium, mangan, dan antioksidan.
Baca Juga: Hindari Bercerita Melalui Perantara Ini Saat Ada Masalah Keluarga
5. Melancarkan masa haid
Manfaat lain dari air kelapa adalah untuk membantu siklus haid menjadi lebih lancar dan lembut.
Manfaat ini berkat kemampuannya untuk mengisi kembali elektrolit, mencegah dehidrasi, menjaga kekuatan fisik, dan melancarkan pengeluaran darah menstruasi.
Bisa dikatakan air kelapa adalah pilihan yang ideal, karena selain mengandung banyak air, juga memberikan nutrisi yang banyak untuk membantu wanita cepat pulih dari efek haid.***